Tombez amoureux de votre propre monde
“Qui suis-je ?” est une question fascinante à laquelle je peux vous aider à trouver des réponses. Nous sommes tous des “systèmes” ayant pris forme à la croisée de nos héritages biologiques et de nos expériences de vie (éducation, croyances, programmes cognitifs et comportementaux), nous continuons d’évoluer de manière organique. Mais une chose est certaine : nous sommes ce que nous aimons. 🙂
La Love List ⓒ
Nos caractéristiques neurologiques et physiques ne nous permettent uniquement d’apprécier ce avec quoi nous sommes “compatibles“. Analyser tout ce qui vous attire et vous intéresse vraiment est le chemin le plus direct pour découvrir qui vous êtes. C’est ainsi que j’ai développé la méthode “Love List”.
Au fil de nos séances, je vous interviewe sur tout ce que vous avez aimé dans votre vie (films, voyages, livres, séries, conversations, lieux, activités…). Ainsi, je vous aide à déterminer les points communs entre tout ce qui vous fait vibrer.
C’est ainsi que nous tracerons votre “terrain de jeu” personnel. Vous aurez désormais une boussole qui vous guidera vers ce qui est bon pour vous (quelles relations, quels emplois, quels projets), ce qui nourrit et développe vos compétences, et ce qui vous permet de vivre en paix, aligné/e avec votre vrai “moi”.
QU’EST CE QUI FAIT CHANTER VOTRE COEUR?
Savoir qui je suis est une chose, faire ce qu’il faut pour me libérer, une autre étape clé vers l’épanouissement.
J’utilise les doshas de l’Ayurveda (Prakriti) pour comprendre votre constitution naturelle. Grâce à un questionnaire conçu par la Fédération Française d’Ayurveda, je peux vous aider à comprendre vos zones de force, de confort et de difficulté dans la vie. Ainsi, vous pourrez apprendre à aimer et nourrir vos forces naturelles au lieu risquer d’essayer de devenir la personne que vous n’êtes pas, en vous concentrant sur les mauvais objectifs. Vous pourrez également découvrir ce qui est à mettre en place pour prendre soin de votre équilibre.
Nous sommes tous très différents les uns des autres et c’est ce qui nous rend complémentaires. Découvrons ensemble où votre beauté naturelle trouve sa source.
En tant que coach certifiée RNCP (Diplôme Serenity Institut Paris – 2015), j’utilise plusieurs outils de psychologie positive, approches systémiques, la thérapie cognitive et comportementale entre autres outils et approches pour vous libérer de vos programmes limitants.
En fonction de votre objectif, si nous le jugeons bénéfique pour vous, je peux également être amenée à vous former pour une meilleure compréhension de vos émotions et de vos besoins, ou vous enseigner la Communication Non Violente pour poser des limites saines dans vos relations.
FAQ
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Est-ce pour moi?
Lors d’un premier appel vidéo, j’écouterai vos besoins et vos objectifs et nous vérifierons si mon approche correspond à vos attentes. Le coaching est une solution de psychologie positive et ne peut remplacer une psychothérapie. Par conséquent, si vous souhaitez poursuivre, nous procéderons d’abord à une évaluation de la “Roue de la Vie” afin de vérifier si le coaching est adapté à votre état psychologique actuel ou si vous préférez être accompagné par un médecin (psychologue / psychiatre). Si nous sommes tous deux alignés, nous commencerons alors notre chemin ensemble.
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Combien de temps ?
Il n’y a pas de nombre fixe de séances, les besoins de chacun étant uniques.
Pour vous donner une idée, il faut au minimum 5 séances pour établir une cartographie personnelle (synthèse de qui vous êtes, vos forces, vos programmes limitants…). Le coaching étant une approche orientée vers un objectif précis, notre accompagnement sera limité dans le temps (quelques mois au max). Nous surveillerons ensemble notre rythme de progression.
A tout moment, vous serez bien sûr libre de décider d’arrêter ou de faire une pause.
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Tarifs?
- 1ère séance (information & evaluation):
95 euros – 1,5h - Session normale:
95 euros – 1h - Tout annulation doit être prévenue 48H à l’advance. Sinon, la séance sera à régler.
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Où?
Les séances ont lieu via Google Meet.
Faisons chanter votre coeur! 🙂
LinkedIn Feedback
Renae Vespremi
Head of Creative Operations
Zendesk / USA
J’ai commencé à travailler avec Nesem pour trouver un poste adapté à mes forces. Grâce à une série d’exercices approfondis utilisant l’ayruveda sur une période de quatre mois, nous avons conçu une feuille de route basée sur mes valeurs fondamentales afin de déterminer ce qui me convient dans n’importe quelle situation professionnelle, bien au-delà du prochain emploi. Nesem est une personne à l’écoute empathique, douée pour repérer les liens entre des éléments disparates, et j’ai été complètement époustouflée par ses apports. J’ai obtenu bien plus que le prochain poste dans ma carrière ; j’ai obtenu des outils pour naviguer dans l’ensemble de ma vie, pour le reste de ma vie. Mon travail avec Nesem a changé ma façon de travailler et m’a permis d’aborder ma carrière avec confiance et authenticité.
Benoît Loiseau
Postdoctoral Researcher Gender Studies & Comparative Litterature
University of Geneva / Switzerland
Nesem m’a aidé à réévaluer mes objectifs professionnels et ma charge de travail d’une manière de façon plus intégrée. Elle m’a donné des outils pour établir des priorités et rester concentré, ainsi que des exercices de respiration. Nesem est passionnée, bienveillante et stratégique.
Sonia Hylling
Sustainable Supply Chain & Circular Fashion Strategist
ACNE Studios / Sweden
La méthodologie de travail de Nesem, sa positivité inconditionnelle et son humour sont vraiment uniques. Elle me donne toujours des indications claires et utiles pour me permettre de me concentrer sur mon travail et de réaliser mon potentiel, en me présentant des étapes claires et gérables pour mon développement. Travailler avec Nesem a été une expérience très enrichissante. Ses mots et sa sagesse m’accompagnent tous les jours. Je recommande vivement le coaching de Nesem ainsi que son livre inspirant : My life coach is a tree.
Worlds. 